Rekreacyjny Kurs Jogi w Beskidach.
23-26 czerwca 2011r. Ustroń
Zapraszamy Was w bardzo urokliwe miejsce – zieloną, uzdrowiskową część Ustronia w Beskidzie Śląskim na rekreacyjny kurs jogi – sztuki poszukującej równowagi między ciałem a umysłem. Nasz kurs jest skierowany do tych wszystkich, którzy pragną wypocząć i się zregenerować w sposób aktywny, ćwicząc z nami w ciekawym miejscu w otoczeniu nieskażonej przyrody lub po prostu spędzić miło czas w gronie inspirujących osób. Można przyjechać z rodziną, dziećmi lub osobami towarzyszącymi.
Miejsce: Gościć nas będzie Centrum Konferencyjno-Wypoczynkowe „Daniel”, gdzie czekają na Was wygodne pokoje 1 i 2 osobowe, pokoje 3-4 osobowe typu „studio” i apartamenty. Wszystkie pokoje posiadają łazienki i balkon, wyposażone są w TV SAT i telefon oraz dostęp do internetu. Dla zmotoryzowanych – parking strzeżony. Do dyspozycji gości są: tenis stołowy, piłkarzyki, bilard, sauna, gabinet masażu i fizjoterapii, drink-bar i kawiarnia pod piramidką. Więcej o ośrodku na www.hoteldaniel.pl
Dla osób pragnących podkurować zdrowie proponujemy wizytę w Uzdrowiskowym Zakładzie Przyrodoleczniczym, oddalonym zaledwie ok. 500 m od ośrodka, gdzie zażyć można słynnych Ustrońskich solanek zaliczanych do najlepszych w kraju. Wykonuje się tu również dziesiątki zabiegów z zakresu kinezyterapii, masażu leczniczego, fizykoterapii, hydroterapii, balneo i peloidoterapii, kąpiele i zawijania borowinowe oparte na własnych naturalnych tworzywach leczniczych, jak również krioterapię.
Szczegóły na www.uzdrowisko-ustron.pl
Amatorzy górskich wycieczek zdobywać mogą tu szczyty: najwyższy – Skrzyczne (1257m n.p.m), Równica (885 m n.p.m), Czantoria (995 m n.p.m). W tym rejonie znajdziemy źródła Czarnej i Białej Wisełki wypływające z Baraniej Góry, dające początek Królowej polskich rzek – Wiśle. Jest to region o specyficznym wołoskim folklorze góralskim, szczególnie w zakresie rzeźbiarstwa (Istebna) i koronkarstwa (Koniaków). Dodatkowo w czerwcu odbywają się tutaj liczne imprezy kulturalne.
Czekają tu liczne szlaki turystyczne, trasy rowerowe w pobliżu naszego Ośrodka stanowią świetną bazę wypadową dla turystyki pieszej i rowerowej (międzynarodowy szlak rowerowy ).
Zaprosimy Was na wspólne „buszowanie” po Parku Niespodzianek, gdzie spotkacie leśne zwierzęta przechadzające się między turystami, ścieżki edukacyjne zapoznające z florą i fauną lasu, pokazy lotów ptaków drapieżnych i sów oraz gdzie można wesoło spędzić czas na ogromnym placu zabaw z licznymi atrakcjami.
Dużą atrakcją jest również Extreme Park na Równicy z całorocznym torem saneczkowym, ścianką wspinaczkową, batutami, Planetarium czy kinem 4D. Więcej na www.rownica.pl Natomiast na Czantorii, na którą można wjechać kolejką linową, czekają: park linowy, Sokolarnia, ścieżki edukacyjne i tor saneczkowy. Więcej na www.czantoria.net Planujemy wycieczki całą grupą w najatrakcyjniejsze miejsca.
Kadra: Zajęcia jogi poprowadzi Agnieszka Grin-Walaszek z Krakowskiego Centrum Zdrowia.
Możliwe będą również konsultacje u naturopaty – Janusza Walaszka z zakresu rehabilitacji ruchowej, ziołolecznictwa, diety i medycyny chińskiej.
Wyżywienie: Wegetariańskie – dwa ciepłe posiłki dziennie i lekkie śniadanie – wszystko smaczne i zdrowe.
Kurs, na który Was zapraszamy to?
- przede wszystkim duża dawka energii;
- możliwość głębokiej regeneracji organizmu w pięknym miejscu i przyjaznej atmosferze;
- przyjemny sposób na uwolnienie organizmu z toksyn i poprawę kondycji ciała, psychiki i emocji;
- atrakcyjna forma wypoczynku w pojedynkę – dająca możliwość poznania ciekawych ludzi – lub rodzinnie – mile widziane osoby towarzyszące, czy rodziny z dziećmi.
Na kurs zapraszamy zarówno stawiających pierwsze kroki jak i kroczących już całkiem pewnie ścieżką jogi. Na czas zajęć istnieje możliwość zorganizowania opiekunki do dzieci, która będzie z nimi kreatywnie spędzać czas w sali zabaw sąsiadującej z salą ćwiczeń. Jest to również miejsce, gdzie rodzice lub dziadkowie niećwiczący mogą wspólnie spędzać czas ze swoimi pociechami w czasie zajęć. Przy ośrodku znajduje się również plac zabaw na świeżym powietrzu. Dzieci mogą także skorzystać z parku zabaw dziecięcych „Figle migle”. Więcej na www.salonzabaw.figlemigle.ustron.pl
Orientacyjny program:
7.30 – 8.30 – lekkie śniadanie
8.30 – 9.00 – powitanie słońca – dynamiczna sekwencja asan dla chętnych
9.00 – 10.30 – zajęcia jogi
10.45 – obfity obiad
11.45 – zorganizowane wyjścia w góry i miejsca rekreacyjne dla chętnych / Czantoria, Park Niespodzianek, Równica, kąpiele solankowe w Uzdrowisku/
14.30 – deser /dla wycieczkowiczów podany do kolacji/
17.00 – 18.30 – zajęcia jogi
18.45 – ciepła kolacja
20.00 – wieczorki rozwojowo-rozrywkowe, m.in. pogadanka „Joga dla kobiet w każdym etapie życia”, czy warsztat: „Fizyczne i emocjonalne przygotowanie do porodu”Kurs rozpoczniemy 23 czerwca zajęciami o godz. 17.30 oraz kolacją o godz. 19.00 (przyjazd od godz. 15.00), a zakończymy 26 czerwca obiadem ok. godz. 12.30.
Pełny koszt kursu:
- miejsce w studio 3 i 4-osobowym: 465 zł.
- miejsce w pokoju 2-osobowym: 495 zł
- pokój jednoosobowy: 525 zł.
- miejsce w 2-osobowym apartamencie: 625 zł
- osoba towarzysząca: 120 zł taniej
- dla dzieci do 10 lat zniżka, cały pobyt: 270 zł.
- dziecko do lat 4 – bezpłatnie.
- opłata za parking strzeżony: 10 zł/doba.
- Zadatek wynosi 200 zł od osoby.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Agnieszki Grin-Walaszek telefonicznie lub sms-em: 0609 108 108 albo e-mail: poczta@jogacentrum.pl (proszę podać imię i nazwisko, tel. kontaktowy oraz rodzaj pokoju), a następnie wpłatę zadatku w recepcji KCZ Joga Centrum (ul. Biskupia 18, Kraków) lub na konto:
Agnieszka Grin-Walaszek; Stanisław Górny 183a, 34-105 Wysoka
Alior Bank 38 2490 0005 0000 4000 7244 6523
Pozostała kwota płatna w dniu rozpoczęcia kursu.
Dojazd: Dojechać tu można trasą szybkiego ruchu z Katowic, Krakowa, Wrocławia, Warszawy i Łodzi.
Adres: CKW Daniel ul. Sanatoryjna 32a; 43-450 Ustroń tel.: (33) 854 87 00 lub 854 36 46.
Gorąco zapraszają:
Agnieszka Grin-Walaszek i Janusz Walaszek