MEDYTACJA W RUCHU
– joga nad morzem -
17 – 23 sierpnia 2013r. Rogowo
„Przyjaźń wobec wszystkich, którzy się radują. Współczucie dla tych, którzy cierpią.
Celebrowanie dobra w innych. Tolerancja wobec błędów i niedoskonałości innych.” (Jogasutra I.33)
Poczuj lekkość i energię swojego ciała z przepływem oddechu w rytmie morskich fal. Napełnij się oddechem i spokojem w nowej formie medytacji w ruchu. Wypocznij efektywnie w gronie inspirujących osób w pojedynkę lub z rodziną czy przyjaciółmi.
Czego doświadczysz?
- Medytacji w ruchu – głęboko wyciszających sekwencji asan, również do muzyki.
- Formowania mandali – siły i jedności grupy tworzącej krąg mandali
- Jogi wigor – dynamicznej formy dopasowanej do Twoich umiejętności
- Technik relaksacyjno-oddechowych – uodparniających na stres i redukujących napięcie
- Jogi na plaży – dającej niezapomniane wrażenia oraz pozwalającej poczuć pełnię i jedność z naturą
- Wypoczynek na łonie natury 100 m od morza – takim miejsc na polskim wybrzeżu nie ma już wiele.
Zapraszamy Was na niezwykłe wakacje z jogą do cichego zakątka nad Bałtykiem na mierzei pomiędzy morzem, a jeziorem Resko Przymorskie. Jest to idealne miejsce dla osób szukających spokoju, czystej i niezatłoczonej plaży. Dla pasjonatów żeglarstwa i sportów wodnych – jezioro oddalone o kilkadziesiąt metrów, widoczne z okien pokoju… Dla miłośników słońca – piękne wybrzeże, czysta, szeroka piaszczysta plaża, oddalona o 100 metrów od Ośrodka…… takich miejsc nad polskim wybrzeżem nie ma już wiele. Dla aktywnych – boisko do siatkówki, stół do tenisa, ścieżki rowerowe wzdłuż wybrzeża.
W programie:
- Zajęcia jogi dwa razy dziennie w dwóch grupach na nowej, dużej sali lub w plenerze (również na plaży !!!). Zapraszamy zarówno osoby stawiające pierwsze kroki na ścieżce jogi, jak i te bardziej doświadczone.
- Zakwaterowanie w Ośrodku Wypoczynkowym „Wiktoria” w Rogowie, oddalonym o 3 km od Mrzeżyna i 12 km od Kołobrzegu. Ośrodek otoczony jest sosnowym lasem, na dużym ogrodzonym terenie.
Pokoje 1, 2, 3 i 4 lub 5 osobowe z łazienkami, pokoje 2-osobowe Lux lub apartamenty.
Każdy pokój wyposażony jest w telewizor, czajnik bezprzewodowy, zastawę stołową, lodówkę. - Wyżywienie wegetariańskie: poranna lekka owsianka z bakaliami i wzmacniający napój, obfity obiad z deserem oraz ciepła kolacja w formie stołu szwedzkiego.
- Do dyspozycji gości: duży plac zabaw dla dzieci, boisko do siatkówki, miejsce na grill i ognisko, pole namiotowe, dozorowany parking.
- Dla uczestników kursu będą możliwe odpłatne konsultacje z zakresu ziołolecznictwa, medycyny chińskiej, diety oraz fizjoterapii.
- Ośrodek dysponuje wypożyczalnią sprzętu plażowego: (leżaki, wiatrochrony) oraz wypożyczalnią rowerów.
Kadra: Kurs poprowadzą Maria Czubała i Agnieszka Grin-Walaszek.
Kurs rozpoczniemy kolacją 17 sierpnia o godz. 19.30, a zakończymy obiadem 23 sierpnia ok. godz. 12.00. Przyjazd od godz. 15.00.
Koszt kursu:
- miejsce w pokoju 4 – 5 osobowym: 1160 zł.
- miejsce w pokoju 2 – 3 osobowym: 1260 zł.
- miejsce w pokoju 1-osobowym: 1440 zł.
- miejsce w pokoju 2-osobowym Lux: 1500 zł.
- miejsce w 2-osobowym apartamencie: 1800 zł.
- członkowie Stowarzyszeń Onkologicznych – dofinansowanie z Fundacji Zdrowie i Natura na zajęcia jogi – 100 zł.
- dzieci w wieku 3 – 10 lat: 590 zł.
- dzieci do lat 3: 90 zł
- osoba towarzysząca: 480 zł taniej.
- Zadatek wynosi 450 zł. od osoby płatny na konto Fundacji. Decyduje kolejność wpłat.
- W przypadku udziału w dwóch turnusach: 11 – 17 sierpnia i 17- 23 sierpnia lub 26 – 31 sierpnia zniżka 100 zł. od osoby dorosłej ćwiczącej.
Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Agnieszki Grin-Walaszek telefonicznie lub sms-em: 609 108 108 albo e-mail: aga@.kcz.org.pl (proszę podać imię i nazwisko, e-mail, tel. kontaktowy oraz rodzaj pokoju), a następnie wpłatę zadatku w recepcji Fundacji lub na konto:
Fundacja Zdrowie i Natura; ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków
Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Wakacje rogowo 2013”
Pozostała kwota w dniu rozpoczęcia kursu. Więcej na www.jogacentrum.pl lub tel. 609 108 108.
Adres: Ośrodek Wypoczynkowy „Wiktoria” Rogowo 90, Mrzeżyno, tel. 601 331 040.
SERDECZNIE ZAPRASZAMY !