CZERWONY NAMIOT DLA MAM I CÓREK

dz3

Zapraszamy na warsztat z Natalią Miłuńską „Czerwony namiot dla mam i córek”. Termin: 23-24 maja 2015r.

Masz córeczkę i chciałabyś dać jej dobry, wspierający przekaz na temat kobiecości i kobiecego ciała? Chcesz, żeby dobrze wspominała swoją pierwszą miesiączkę? Żeby z radością i lekkością wkroczyła w nowy etap życia – stawania się kobietą?
Zapraszamy na warsztat dla mam i córek. Szczegóły tutaj.


 POKWITANIE

Artykuł dr n. med. Preeti Agrawal www.preetigin.pl

Większość dziewcząt dowiaduje się o cyklu menstruacyjnym w kliniczny, niemal techniczny sposób, bez szacunku dla ich ciała i seksualności. Rzadko rozmawia się o tym, w jaki sposób nasze ciało i seksualność są związane z cyklem menstruacyjnym. Jeżeli my, kobiety, same nie cenimy swojej kobiecości, nie możemy szacunku dla niej przekazać swoim córkom. Dzisiaj rzadkością jest, że dzień pierwszej miesiączki córki jest rodzinnym świętem oraz kobiecą inicjacją w dorosłość.

Przygotowanie naszych córek

  • Cykl menstruacyjny jest najbardziej podstawowym i pierwotnym cyklem jaki posiadamy. Makrokosmiczne cykle natury, takie jak przypływy i odpływy, a także zmiany pór roku, znajdują odzwierciedlenie w cyklach menstruacyjnych kobiet.
  • W różnych momentach cyklu menstruacyjnego kobieta ma inną wrażliwość, inaczej reaguje na zewnętrzne bodźce.
  • Od początku cyklu do owulacji jest pełna entuzjazmu i nowych pomysłów. Nastrój ten osiąga swój szczyt w czasie owulacji. Następnie w miarę zbliżania się okresu menstruacji zaczyna dominować nastrój refleksyjny, wydaje nam się wówczas, że siły życiowe zanikają gdzieś na chwilę. Nie należy się tego stanu obawiać, czy myśleć, że jesteśmy chore.
  • Społeczeństwo jest bardziej zainteresowane fazą folikularną niż lutealną, dlatego też oceniamy naszą przedmenstrualną energię, emocje i wewnętrzny nastrój jako zły i nieproduktywny. W okresie przed miesiączką, kiedy mamy większy dostęp do naszej źródła naszej wewnętrznej siły mam zdolność do zmieniania rzeczy na lepsze. Jest to czas, w którym znajdujemy się w naturalnej harmonii z tym, co ma największe znaczenie w naszym życiu.
  • Kiedy rutynowo blokujemy informację, jaka dociera do nas w drugiej połowie cyklu, prawdopodobnie wróci ona do nas jako Zespół Napięcia Przedmiesiaczkowego. Kiedy nasz cykl menstruacyjny zaczniemy postrzegać jako część wewnętrznego systemu przewodniego, zaczniemy zdrowieć emocjonalnie i hormonalnie.

ZABURZENIA MIESIĄCZKI

  • Regulacja miesiączki jest determinowana przez współdziałanie między mózgiem, jajnikami i macicą.
  • Czas występowania miesiączki może ulec zmianie, wraz ze zmianą pór roku, warunkami świetlnymi, dietą czy podróżami lub podczas stresu wywołanego problemami rodzinnymi.
  • Krwawienie menstrualne, zwłaszcza gdy pojawia się w nieodpowiednim momencie, jest dla kobiety sygnałem, że jej ciało potrzebuje pomocy

BOLESNE MIESIĄCZKI

  • Aż 60% kobiet cierpi z powodu bolesnych miesiączek.
  • Wiele badań dowodzi, że kobiety cierpiące na skurcze mają wysoki poziom prostaglandyny F2 alfa w krwi menstruacyjnej.
  • Rosnący stres związany z dojrzewaniem, w połączeniu nadmierną ilością spożywanego nabiału i mięsa, prowadzi do wzrostu poziomu adrenaliny i PGF2 alfa we krwi, czego rezultatem są silne skurcze menstruacyjne.

LECZENIE

  • Dieta – wykluczyć produkty mleczne, cukier i proste węglowodany.
  • Spożywać ciepłe posiłki.
  • Witaminy
  • Masaże, joga, homeopatia.
  • Akupunktura
  • Naucz się doceniać rytm swoich cykli menstruacyjnych.

ZDROWIENIE ZA POMOCĄ CYKLU MENSTRUACYJNEGO

  • Siedząc w spokoju zapytaj siebie samą:
    1. Jaka jest moja osobista prawda o cyklu menstruacyjnym?
    2. Jak Ja się czuję z tymi informacjami?
    3. Czego dowiedziałam się o menstruacji i hormonach od mojej rodziny?
    4. Czego mnie to może nauczyć?
  • Bez względu na to gdzie jesteś, bądź dla siebie łagodna.
  • Przez następne 3 miesiące pisz pamiętnik, by notować efekty jakie wywiera na twoim życiu cykl menstruacyjny.
  • Zwróć uwagę na fazy księżyca. Sprawdź czy istnieje korelacja pomiędzy twoim cyklem, a fazami księżyca.
  • Daj sobie czas by się dostroić i odzyskać swój naturalny cykl.

Postępując w taki sposób poczujesz nowy związek ze swoim życiem. Będziesz miała większy szacunek dla siebie i swoich hormonów.

Więcej informacji znajdziesz w książce „“Zdrowie Nastolatki”.